Een eerste keer in een ijsbad? Iedereen is welkom, of je nu sporter of beginner bent. Geen zorgen!
Je staat op het punt om een verfrissende en grensverleggende ervaring aan te gaan. Spannend? Zeker. Maar met de juiste begeleiding wordt het een veilige en krachtige ontdekkingstocht.
Professionele begeleiding
Onze sessies worden begeleid door gecertificeerde trainers die gespecialiseerd zijn in ademhaling, mindset en veiligheid. Zij zorgen ervoor dat jij met vertrouwen en controle het ijsbad instapt. Ademhaling en focus staan centraal, zodat je lichaam en geest optimaal voorbereid zijn.
Kwaliteit en hygiëne voorop
Onze ijsbaden zijn gemaakt van hoogwaardig roestvrij staal (RVS) en afgewerkt met thermohout voor comfort en uitstraling. Ze worden gekoeld tot rond de 4 graden Celsius: precies koud genoeg om de voordelen van koude training te ervaren.
Dankzij ons geavanceerde filtersysteem wordt het water elke zes minuten volledig gereinigd. Fris, schoon en veilig.
Wat kun je verwachten?
→ Ademhalingstechnieken en praktische voorbereiding
→ Begeleiding tijdens je hele ijsbad
→ Uitleg over koude training en het effect op je zenuwstelsel
→ Hygiënische, professionele omgeving
Of je nu stress wilt verminderen, je weerstand wilt versterken of gewoon nieuwsgierig bent: je bent van harte welkom. Laat het ons weten als je vragen hebt of bekijk onze tips voor een goede voorbereiding.
Klaar voor een frisse reset?
Wij begeleiden je graag bij elke dip. Jij hoeft alleen nog maar in te stappen.
Meenemen voor een sessie:
– Slippers en badjas of omslag handdoek
Voor en na de sessie is er de mogelijkheid om te douchen en op te warmen. Of duik erna nog de sauna in.
Duik de eerste keer voor 10 euro in onze Cool Rush ijsbaden (zonder pinguins) met code Ijsbad2025.
“Iedere keer dat ik erin stap, voel ik me sterker.”
“Iedere keer dat ik erin stap, voel ik me sterker.”
Cool Rush prijzen
Een duik op de Noordpool is aanzienlijk duurder
