Small Group ijsbad workshop
We geven de workshop in groepsverband tot max 6 deelnemers
Neem een duik met vienden of collega’s
Wanneer je bij ons een ijsbad boekt, draait het niet alleen om het koude water. Het gaat om even stilstaan. Om bewust ademen. Om voelen dat je leeft (en ja, dat voel je meteen bij de eerste onderdompeling). Wij begeleiden je stap voor stap. Je hoeft niets te bewijzen, alleen aanwezig te zijn.
“Het haalt de spanning uit mijn spieren.”
De kou is intens, maar niet gemeen. Ze daagt je uit om te vertragen, te luisteren naar je adem en om los te laten.
Na de eerste seconden van “waar ben ik aan begonnen?” komt er rust. Je lichaam past zich aan, je ademhaling wordt dieper, je hoofd wordt helder. De kou verandert in kracht. Het is een ervaring die blijft hangen, niet alleen in je spieren, maar vooral in je mindset.
Je kunt deze ervaring alleen beleven, of samen met je collega’s in een Small Group workshop.
In kleine groepen creëren we een veilige en ontspannen sfeer waarin verbinding centraal staat. Samen lachen, ademhalen en misschien even gillen, het hoort er allemaal bij. Uiteindelijk stapt iedereen uit het water met een glimlach (en kippenvel, dat ook).
Wij zijn er voor iedereen die wil herstellen, sterker wil worden of gewoon even wil opladen.
Onze begeleiding zorgt voor veiligheid, rust en vertrouwen, zodat jij en je team de kou kunnen omarmen op jullie eigen tempo.
Na het bad wacht warmte. Een handdoek, een drankje en het besef dat je meer aankunt dan je dacht.
Je voelt je fris, kalm en helder, klaar om weer door te gaan (en stiekem een beetje trots op jezelf). Bij Cool Rush geloven we dat echte ontspanning begint als je uit je comfortzone stapt.
De kou is geen einddoel, maar het middel om tot jezelf en tot elkaar te komen.
“Koud. Echt koud. En ja, je voelt je geweldig daarna.”
“Obstacles are opportunities in disguise. Embrace the challenge.”
Wil je een Small Group ijsbad workshop boeken bij Cool Rush? Neem dan even contact met ons op.
We geven de workshop in groepsverband met een max van 6 deelnemers.
Duur 1 uur incl. koffie, thee of water.
De workshop is onder begeleiding van een professional.
Kosten p.p. 50,-
Bel 06 24 18 13 92 of mail naar info@coolrush.nl.
